bhod

Гидра ссылка. Рабочее зеркало Hydra onion bhod



bhod

Альфа... "подскажете по побочкам?"

Шуршана
Ну все... Умер лучший друг. 40 лет... Думали, самоубийство, но нет, не те обстоятельства. Убила его Альфа. Передоз..... Нет его больше ((((Ну что же ты((((((

Альфа... "подскажете по побочкам?"

Шуршана
Ну все... Умер лучший друг. 40 лет... Думали, самоубийство, но нет, не те обстоятельства. Убила его Альфа. Передоз..... Нет его больше ((((Ну что же ты((((((

Альфа... "подскажете по побочкам?"

Шуршана
Ну все... Умер лучший друг. 40 лет... Думали, самоубийство, но нет, не те обстоятельства. Убила его Альфа. Передоз..... Нет его больше ((((Ну что же ты((((((

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Psychosupport
Всем привет. Сегодня мы с Вами поговорим о фенибуте, рассмотрим механизм его действия. Начнём с общих сведений. Фенибут (γ-амино-β-фенилмасляная кислота) — анксиолитическое и ноотропное средство, β-фенильное производное нейромедиатора γ-аминомасляной кислоты. Фенибут был синтезирован в Ленинградском педагогическом институте им. Герцена. Изучение клинико-фармакологических свойств фенибута было выполнено в лаборатории психофармакологии Ленинградского научно-исследовательского института им. В. М. Бехтерева. В другой статье, о нейролептиках, я упоминала о принципе работы веществ, изменяющих сознание. Смысл существования и механизм действия любых наркотических веществ - нарушение функции нервной клетки, нарушение нормальной передачи нервного импульса (между нервными клетками есть стыки - синапсы, в синаптическую щель выходят передатчики импульса - нейромедиаторы, которые передают в следующую клетку нервный импульс). Нарушение нормальной передачи достигается разными веществами по разному. Какие-то вещества блокируют всасывание/приём медиаторов, какие то блокируют распад и медиаторы накапливаются между клетками и так далее. Один из участников нашего сегодняшнего марафона - вещество, которое тормозит нервный импульс. Называется оно гамма-аминомасляная кислота, если коротко - ГАМК. Природа - уникальная вещь, которая продумала всё. Именно по этому в любом организме должны быть не только механизмы проводящие нервный импульс, но и блокирующие / замедляющие его. Механизм это не постоянный. Когда нужно разблокировали, когда нужно заблокировали. Таким образом регулируется нервная проводимость. Аналогично серверам крупных сайтов - они должны работать всегда, но иногда их нужно выключать на часик для профилактики оборудования или перезагружать. Теперь, когда Вы знаете о ГАМК, вернёмся к фенибуту. Фенибут является производной гамма-аминомасляной кислоты, следовательно, его действие направлено на блокировку нервного импульса. Если говорить о более сильных веществах, созданных для блокировки нервного импульса - нейролептиках, которые работают жестко меняя биохимию клетки, то фенибут "доброе" вещество, искусственно созданный ГАМК (с небольшими отклонениями), который и работает как ГАМК, блокируя нервный импульс. Для чего он это делает и зачем он нужен? После блокировки нервного импульса происходит накопление нейромедиаторов, например, таких как серотонин, дофамин и так далее. Когда уровень этих нейромедиаторов повышается - у человека улучшается настроение. Улучшается пусть и путём химического вмешательства, но это работает. Аналогичный эффект - блокировка импульса и увеличение медиаторов в примерно 10-15 раз - есть у многих наркотиков. Именно по этому человек, употребляющий наркотик имеет хорошее настроение, появляется энергия, энтузиазм и так далее. Основываясь на справочнике лекарственных средств, фенибут назначается людям с депрессивными состояниями, тревогами, страхами. Он обладает влиянием на кровоток. Улучшает "текучесть" крови. Благодаря этому улучшается кровснобжение нервной ткани, ведь кровь лучше проникает в капиляры, сосуды и далее по списку. Что можно сказать о правильном назначинии этого вещества? Да ничего, кроме того, что вещество отличное. При реально существующей "патологии ткани", например ишемический инсульт или инфаркт, или другие затруднения/прекращения поступления крови к тому или иному отделу/части, когда нужно "размочить" это место, улучшить текучесть крови - применение полностью оправдано. Увы, в реальности, мы часто имеем дело с назначением данного вещества людям, у которых имеет место быть тревога, страх, плохое настроение в виду того, что это их обыкновенная, "всамом-делешная" эмоция, которая может возникать у кого угодно (нельзя быть всегда жизнерадостным и довольным, и ничего не бояться). Это приводит к тому, что человек привыкает испытывать удовольствие при помощи таблеток, без приложения к получению довольного состояния каких-то усилий. Приводит к деградации, поскольку человек не работает над решением ситуаций, которые привели его к депрессии или страху, не решает проблем, а просто принимает таблетки и "глушит" причины. Ещё более страшная ситуация с детьми, к которым применяются подобные методики лечения без подробных разбирательств в их проблемах. Любые депрессии ребёнка, агрессии, раздражительность и так далее - это в первую очередь показатель того, что у ребёнка имеются проблемы во взаимодействии с окружением. Родители должны в таких ситуациях разбираться, наблюдать, общаться, помогать, а не тащить ребёнка к доктору, который за приём стоимостью 1000 рублей выпишет ему таблетки от которых его грубо говоря будет "Переть". Если меня читают родители - пожалуйста, имейте ввиду эту информацию. Я Вас очень сильно прошу. Если Вы из тех родителей, которые сразу тащут ребёнка к врачу - понимайте, что Вы подобными лечениями вторгаетесь в тонкие, заложенные природой механизмы регуляции организма. Именно по этому фенибут ни в коем случае нельзя принимать во время беременности. Существуют более "нежные" способы улучшения нервной проводимости, есть более "добрые" вещества. Применение таких веществ как фенибут должно быть серьёзно оправдано с медицинской точки зрения. Настоятельно не рекомендую применять его в "наркотических" целях (гы,с пивком) и не забывать о том, что применяя его Вы просто останавливаете свою нервную проводимость. В итоге хочется сказать: Я не хочу никого пугать, я не хочу говорить, что это плохое средство, что его не нужно назначать и не нужно применять. Это реально ОЧЕНЬ хороший препарат. Кто-то может сказать: а чем же тогда лечить гипоксически-ишемические и геморрагические поражения головного мозга? На что будет очень простой ответ: нужно разобраться в причинах их возникновения, брать конкретный случай и проводить обследования, а не назначать препараты, снимающие симптомы. Они должны быть правильно назначены и правильно использоваться, при доказанных патологиях, требующих именно такой коррекции. Помимо этого, не забывайте о том, что выходы с этого препарата тоже не из простых. Как минимум - бессонницы, очень сильные и затяжные депрессии, страхи, "перекосы" в работе нервной системы, психозы. Я надеюсь, что я ответила на Ваши вопросы о том, что это такое, как это работает, каковы могут быть последствия его употребления. Всем крепкого здоровья! :)

Нейролептики. Доступно, законно, вредно.

Fukis_..
anothergreenworld:
Прочитал все посты в теме, но не увидел ни одного обсуждения, связанного с пролактином. Странно, ведь большинство описываемых побочек похожи именно на гиперпролактинемию от нейролептиков. И еще странно что врачи, назначающие антипсихотики не отправляют пациентов сдавать анализы на пролактин во время лечения. Есть же препараты, которые борются именно с гиперпролактинемией, например каберголин или бромокриптин. Я сам не пробовал и когда пил нейролептик терпел, все прошло когда прошло месяца 3 после окончания курса

ничего странного нет , там не до Пролактина. Смысл его смотреть, когда он в любом случае поднимется и вес прибавится. Да им в большинстве уже пох (пациентам). Там не только Пролактин, но и остеопароз и слабоумие ...

Нейролептики. Доступно, законно, вредно.

Fukis_..
anothergreenworld:
Прочитал все посты в теме, но не увидел ни одного обсуждения, связанного с пролактином. Странно, ведь большинство описываемых побочек похожи именно на гиперпролактинемию от нейролептиков. И еще странно что врачи, назначающие антипсихотики не отправляют пациентов сдавать анализы на пролактин во время лечения. Есть же препараты, которые борются именно с гиперпролактинемией, например каберголин или бромокриптин. Я сам не пробовал и когда пил нейролептик терпел, все прошло когда прошло месяца 3 после окончания курса

ничего странного нет , там не до Пролактина. Смысл его смотреть, когда он в любом случае поднимется и вес прибавится. Да им в большинстве уже пох (пациентам). Там не только Пролактин, но и остеопароз и слабоумие ...

Дыхательная система человека и марихуана

mishka18
Здравствуйте, лазяю тут, читаю всякое, что бы и совета не спросить. Были молодые годы 2011-2013, и амфа было, алкоголь вообще рекой, и психонавтом заделаться удалось без побочек для психики. Закончилось все на пвп, выданном за амф - через 3 суток возвращение к реальности сопровождалась мыслью "как приятна жизнь без порошков". С того момента бухалось мне до черта - в голове инфы много, куда приложить? На кой оно мне, когда и другим не надо? Специальность такая + академический путь в мире чистой науки... И вот, как оно таки складывается в голове, как писать и оформить все в практический проект - алкоголь уже просто заколеблевает по горло: тут то и появляется легкий и постоянный способ подкуриться. Следующие два года передают привет взрослой жизни по уровню организационных вопросов, семейных недопониманий, перемещений в пространстве и прочее - голова работала постоянно от слова совсем, если бы не дудка - ничего б так не вытянулось и не разложилось и не решилось. За два года удалось полностью избавиться от проблем с алкоголем и сигаретами, токсичных людей, собственных юношеских загонов, выразить голову на красный диплом, сьехаться с любимым человеком, примерить семью, даже спортом заняться. Все это время четкого контроля над собой, своей головой, процессами вокруг, даже сны стали поиском лучших решений. С любимым человеком курим вместе (3г улетает за 2-3 дня), хоть мне и больше надо, чтобы переключаться между делами и отвлекаться от магистерской хотябы поиграть во что. Раз в несколько месяцев можем 1 ешку на двоих взять, в кислоте прошли раз 5 за все время, напрягов нет, дела делаются. И вот подошел 3-й год, ну вот выжимка за предыдущие, добить дела и здравствуй стабильная любимая работа, жить ближе к природе, детей уже там родить, на лыжах там гонять... а для этого: проект на стадии финишной прямой, труд надо оформить к изданию, прокататься с темой по конференциям, водительские права, авторские права, работа\аспирантура\семья\быт блаблабла...- просыпаюсь, впадаю в панику, не знаю за что браться =\ голова вечно не выспавшаяся, сдавливается, если не покурить - вместо последовательных действий начинаю охреневать с обьема происходящего, раздражаюсь за то, что было не сделано (хотя и знаю, что не страшно,и все вроде делается), из-за перепадов жара начинаю бесцельно двигаться из угла в угол, загоняться, попытки любимого человека успокоить воспринимается мной в штыки и с криком, и никакого "переключателя" нет. Как покурю - все сразу складывается, страх пропадает, мышление не отвлекается, режим соблюдается - "глаза страшатся, а руки делают". В общем вещество мое, но побочки от системы напрягают... Сделать чистку тупо времени нет (2 недели и без стрессов сейчас - нереально), и концентрация ппц необходима. Как то мастер йоги сжалившись заделился мелаксеном - по ощущениям мне было как мертвому припарка.. Итак вопрос проффесионалам: доделывать ли дела год в том режиме, что есть, и по окончанию уже слезать с систематики бошечек (гар не курим уже месяца 3) в рамках новой успешной жизни (новые знакомства, другой распорядок дня, свежий воздух, активные занятия), или я напрасно себе накручиваю и наоборот лучше полностью очистить мозг а там уж либо потяну, либо отказываться ото всей этой деятельности? к алкоголю возвращаться не хочется, просрать сделанное - еще меньше...

Восстановление и лечение вен

RTS9
Chrysler911:
Присоединяюсь к вопросу от товарища выше с ником "все в меру", у меня такие же следы на венах, как красные шрамы под кожей, мажу гепарином и троксевазином, никуда они не исчезают

Контрактубекс шрамы убирает более менее
Я хоть не бахаюсь но руки все в гавно (более 40 швов в разных местах)
Более менее в нормальный вид руки он мне привел все таки

Восстановление и лечение вен

RTS9
Chrysler911:
Присоединяюсь к вопросу от товарища выше с ником "все в меру", у меня такие же следы на венах, как красные шрамы под кожей, мажу гепарином и троксевазином, никуда они не исчезают

Контрактубекс шрамы убирает более менее
Я хоть не бахаюсь но руки все в гавно (более 40 швов в разных местах)
Более менее в нормальный вид руки он мне привел все таки

Восстановление и лечение вен

RTS9
Chrysler911:
Присоединяюсь к вопросу от товарища выше с ником "все в меру", у меня такие же следы на венах, как красные шрамы под кожей, мажу гепарином и троксевазином, никуда они не исчезают

Контрактубекс шрамы убирает более менее
Я хоть не бахаюсь но руки все в гавно (более 40 швов в разных местах)
Более менее в нормальный вид руки он мне привел все таки

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Lowres
Всем привет. Около 3,5 лет употребляю этот современный урбанистический нарко дуэт в виде амфетамина и мефедрона. 2-4 раз в месяц по одному циклу вечер-вечер. Бывают периоды с амфом, бывают с мефом, чередую и смотря какие задачи. Делаю это для творческих процессов, а именно для музыки (максимально пиздатые конечно моменты)), могу часами сидеть сводить дорожки или что то записывать и главное это действительно дает смелость и изощренность идей, что и нужно вообщем то. Но так не может продолжаться бесконечно и я чувствую как нервной системе и психике приходит конец. Теперь я даже просто открыть программу не могу, не могу себя заставить что либо сделать музыкального без мефа.. та и вообще вся текущая, будничная жизнь стала чудовищно тусклой, а это очень плохо... Кстати правильно ли я понимаю что это происходит из за того что ты получаешь неестественно яркие впечатления/эмоции от какого то процесса в веществах (завышаешь планку) что потом только наверно прыжок с парашютом может эту планку достать? Типа выжигаешь себя, это поправимо вообще? И тут либо забить на все (и нестись в пропасть довольным короткой но занимательной жизнью) и продолжать торчать, либо все же попробовать решить проблему с такой психологической зависимостью. Вообщем вопрос в том, на сколько ли реально помочь себе в этом, в целом и вообще? Я подумываю начать употреблять психоделики (грибы) в малых дозах, курсом (или это очередной наркоманский самообман лиж бы чего закинуть?). Такое ощущение что грибы могут справиться с этими дьявольскими импульсами, когда ты за несколько минут переходишь от спокойного состояния к потным ладошкам набирающим адрес трехглавой в строке браузера( Понимаю наверняка есть разные кейсы на этот счет, у всех индивидуально, но может все же есть шанс вернуть состояние творческого потока в обычный день, без мефедрона, таким способом? Еще не начиная пичкать себя фармой типа ноотропов и тд. Может ли скорректировать такие укоренившиеся психологические установки психотерапевт? Кто пробовал такое?) Всякие рекомендации с знанием меры и недогонами на меня не работают, ну первые 24 часа точно, живу в эти моменты на полную) и думать не желаю останавливаться. Потом все же срабатывает стопер в голове (никогда не висел больше 1,5-2 суток). Пробежался по форуму, есть ясные инструкции от самих сотрудников службы, по выходу после употреблений, в течении месяца и вот еще вопрос, делая все процедуры и принимая все то из списков, можно ли курить травку или принимать золомакс параллельно? Или это должен быть полный отход от изменителей сознания. Или может быть можно даже сразу с микродозингом грибов применять эту программу по выходу? Так же не исключаю что невозможность чем то заниматься и нормально жить вне мефа/амфа - следствие низкой жизненной энергии (мотивация, уверенность) так как просто нет нормального отдыха/перерыва от веществ и это уже какое то хроническое состояние. Я бы не хотел совсем отказываться от всего, в моих фантазиях вижу это как редкие развлекательные трипы, + немного психоделиков иногда на природе и для работы например Риталин (которого нигде нет еще) или что то, что будет давать гиперактивность но в штатном режиме. Вообщем может кто то подскажет что то, советы/мысли, буду благадарен! Наверняка подобное тут обсуждается регулярно, но к сожалению нет возможности все перечитать. Ну и вообще, высказался) Я тут впервые и это наверно единственное место на земле, вот эта уютная веточка форума, где сконцентрировано максимально много людей которые смогут понять о чем я)

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Добрый вечер господа. Поделюсь своим опытом употребления Эйфоретиков и стимуляторов, а так же как я снижаю побочные эффекты от их употребления, и восстанавливаю силы. Когда употребляю Мяу то обычно засыпаю ночью, даже через час после трека, когда амф то обычно сутки не сплю, иногда и двое. За сутки могу съесть до 1г амфа, обычно половину. Мяу могу за сутки до 2г(Кристал), обычно 1г. Воды лить не буду, опишу кратенько) Когда употребляешь Амф, есть неохото, но я обычно в течении суток закину в себя литра 2 кефера 3.2%, воды литра 3, бананы штуки 3. Советую пить только воду минеральную без газа, или квас (Лучше чередовать), организму намного легче без всякого рода газировок, кофе, чая (Зеленый пару чашек можно). Так же у меня правило, за сутки даже если вообще есть не охото, надо один раз поесть нормальной пищи, полезной и легкой, хорошо через силу заходит пшеная каша на молоке, фрукты. Так же когда силы кончаются классно заходит ложка меда запитая теплой водой. Кстати кто брезгует кефиром при полетах, очень зря, выпиваешь сткан воды, через 5 минут стакан кефира, и организм тебе большое спасибо сразу гворит, прям энергетика теплая по всему телу распространяется)) Так же каждый день я принимаю витамины (Самые норм "Витрум"), Кальцый D3, нейротрансмитер 5-HTP 100мг 2 в сутки после полета, гемотаген и аскорбиновая кислота с глюкозой. А самое главное, купите в аптеке волшебные натуральные капли для носа "ВИТАОН"-средство просто вышка, можно капать за 2 часа до трека, на ночь обязательно по капли 3 в каждую ноздрю. Слизистую твою подлечивает буквально за ночь, но после 1г амфа покапайся суток 3, раза 4 в день. И не нюхайте через купюры денег, лучше блакнотик маленький держите и каждый раз свою персональную трубочку вертите, во первых меньше микробов (бывает воспаление внутри носа, это от сухой слизистой образуются микротрещины и микробы с купюры с радостью туда проникают), во вторых понюхал и выбросил палево крученое это. Так же когда ложусь спать, ставлю телефон на беззвучный и если дома не один, то вставляю беруши в уши, что бы фазы сна не нарушались и было полное отключение и соответственно максимально эффективное восстановление. Всем удачи, берегите здоровье, и помогайте организму если употребляете, это обязательно, мир. Опыт употребления около 5 лет, много информации прочитано в сети, многое было выявлено опытным путем, все что здесь я написал работает на 100% для 99% людей живущих на планете земля.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Добрый вечер господа. Поделюсь своим опытом употребления Эйфоретиков и стимуляторов, а так же как я снижаю побочные эффекты от их употребления, и восстанавливаю силы. Когда употребляю Мяу то обычно засыпаю ночью, даже через час после трека, когда амф то обычно сутки не сплю, иногда и двое. За сутки могу съесть до 1г амфа, обычно половину. Мяу могу за сутки до 2г(Кристал), обычно 1г. Воды лить не буду, опишу кратенько) Когда употребляешь Амф, есть неохото, но я обычно в течении суток закину в себя литра 2 кефера 3.2%, воды литра 3, бананы штуки 3. Советую пить только воду минеральную без газа, или квас (Лучше чередовать), организму намного легче без всякого рода газировок, кофе, чая (Зеленый пару чашек можно). Так же у меня правило, за сутки даже если вообще есть не охото, надо один раз поесть нормальной пищи, полезной и легкой, хорошо через силу заходит пшеная каша на молоке, фрукты. Так же когда силы кончаются классно заходит ложка меда запитая теплой водой. Кстати кто брезгует кефиром при полетах, очень зря, выпиваешь сткан воды, через 5 минут стакан кефира, и организм тебе большое спасибо сразу гворит, прям энергетика теплая по всему телу распространяется)) Так же каждый день я принимаю витамины (Самые норм "Витрум"), Кальцый D3, нейротрансмитер 5-HTP 100мг 2 в сутки после полета, гемотаген и аскорбиновая кислота с глюкозой. А самое главное, купите в аптеке волшебные натуральные капли для носа "ВИТАОН"-средство просто вышка, можно капать за 2 часа до трека, на ночь обязательно по капли 3 в каждую ноздрю. Слизистую твою подлечивает буквально за ночь, но после 1г амфа покапайся суток 3, раза 4 в день. И не нюхайте через купюры денег, лучше блакнотик маленький держите и каждый раз свою персональную трубочку вертите, во первых меньше микробов (бывает воспаление внутри носа, это от сухой слизистой образуются микротрещины и микробы с купюры с радостью туда проникают), во вторых понюхал и выбросил палево крученое это. Так же когда ложусь спать, ставлю телефон на беззвучный и если дома не один, то вставляю беруши в уши, что бы фазы сна не нарушались и было полное отключение и соответственно максимально эффективное восстановление. Всем удачи, берегите здоровье, и помогайте организму если употребляете, это обязательно, мир. Опыт употребления около 5 лет, много информации прочитано в сети, многое было выявлено опытным путем, все что здесь я написал работает на 100% для 99% людей живущих на планете земля.

Психологическая помощь

amnez1a
Hitlers_dick:
Раньше кстати и днём было, спустя полгода где-то на спад пошло

У вас классическая симптоматика ВСД. Если с сердцем все в порядке, то 1000% ВСД. Поможет снять тревожность фенибут или банально валерьянка. +ЗОЖ обязательно: высыпаться, восстановить режим дня, хорошо питаться и физ. нагрузки в меру. При регулярном ЗОЖе необходимость в таблетках пропадет сама :) Плавали, знаем)

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

es4p4
shweps:
Ребята на сессии и до за несколько часов и в процессе сесии если не вылетает из головы,даже беру ссобой если есть возможность : Гружусь янтарной кислотой,ливоевой кислотой, пол жизни в качалке провел всегда хавали для сердечка: Аспаркам ( калий +магний) и рибоксин обязательно.Витамин С 1000 мг.(опять же в несколько приемов),витамин E,аспирин-кардио(разжижает кровошку), такжевитамины предпочитаю спортивны тоже юзаю, ну а так в течении сесси протеинчик ,бананчик.(опять же если есть возможность).В любом случаю стараюсь покушать хоть один два приема пищи в марафоне.конечно приходися себя побороть чтоб покушать..А еще недавно зачастил в процессе горячий чай и немного сахарка,мед(как бы сахар редко ем,ЗОЖ когда без мефодия)..Чай реально горячии поправляет и кенты заметили. Под мефодием заметил что после марафона покушать овсяночки ( ну я так питаюсь) белка(яичек) чай и всё 15 минут ты уже спишь))) проверено не раз.горячеепитание выручает. Да и отоспаться два дня рано лечь и спать . и все будет ГУД.

записано!

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

es4p4
shweps:
Ребята на сессии и до за несколько часов и в процессе сесии если не вылетает из головы,даже беру ссобой если есть возможность : Гружусь янтарной кислотой,ливоевой кислотой, пол жизни в качалке провел всегда хавали для сердечка: Аспаркам ( калий +магний) и рибоксин обязательно.Витамин С 1000 мг.(опять же в несколько приемов),витамин E,аспирин-кардио(разжижает кровошку), такжевитамины предпочитаю спортивны тоже юзаю, ну а так в течении сесси протеинчик ,бананчик.(опять же если есть возможность).В любом случаю стараюсь покушать хоть один два приема пищи в марафоне.конечно приходися себя побороть чтоб покушать..А еще недавно зачастил в процессе горячий чай и немного сахарка,мед(как бы сахар редко ем,ЗОЖ когда без мефодия)..Чай реально горячии поправляет и кенты заметили. Под мефодием заметил что после марафона покушать овсяночки ( ну я так питаюсь) белка(яичек) чай и всё 15 минут ты уже спишь))) проверено не раз.горячеепитание выручает. Да и отоспаться два дня рано лечь и спать . и все будет ГУД.

записано!

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

es4p4
shweps:
Ребята на сессии и до за несколько часов и в процессе сесии если не вылетает из головы,даже беру ссобой если есть возможность : Гружусь янтарной кислотой,ливоевой кислотой, пол жизни в качалке провел всегда хавали для сердечка: Аспаркам ( калий +магний) и рибоксин обязательно.Витамин С 1000 мг.(опять же в несколько приемов),витамин E,аспирин-кардио(разжижает кровошку), такжевитамины предпочитаю спортивны тоже юзаю, ну а так в течении сесси протеинчик ,бананчик.(опять же если есть возможность).В любом случаю стараюсь покушать хоть один два приема пищи в марафоне.конечно приходися себя побороть чтоб покушать..А еще недавно зачастил в процессе горячий чай и немного сахарка,мед(как бы сахар редко ем,ЗОЖ когда без мефодия)..Чай реально горячии поправляет и кенты заметили. Под мефодием заметил что после марафона покушать овсяночки ( ну я так питаюсь) белка(яичек) чай и всё 15 минут ты уже спишь))) проверено не раз.горячеепитание выручает. Да и отоспаться два дня рано лечь и спать . и все будет ГУД.

записано!

Омега-3. Польза для сердца и всего организма.

DriveYourLife
Arhangel666:
очеь полезная статья,а где есть еще омега 3?помимо рыбьего жира,и льна?например конопляное масло?или орехи какие нибудь?

по убыванию: рыбий жир, льняной семя, печень трески, рапсовое масло, оливковое масло, конопляное семя, грецкие орехи, скумбрия, тунец, сельдь, форель, лосось, палтус, соевые бобы, зародиши овса и т.д.

Вэйпинг. Обсуждаем, исследуем, дополняем.

View Askew Shop
К слову о вейпинге, промышляю этим уже в течение добрых двух лет. Парю на постоянке на 150 ваттах/ 3мг крепость. Начинал с 40-50 ватт и 3мг, мощность постепенно поднимал. Какого-либо ухудшения со стороны дыхательной системы не заметил. Разве что вкусовые рецепторы "Забиты", но это нормальное явление. Также не совсем понятно, что плохого в том, что увеличивается потребление никотина в сравнение с сигаретами. (о чем писали ранее люди) Если брать обычные сигареты, то никотин, находящийся там, вреда не несет. Вред идет же от процесса горения бумаги, от смол, а если берем табак - то проблема табака в том, что он является мутагеном. Вот и получается, что многие считают, что никотин это какой-то яд, хотя при всем этом незаменим и является важной фигурой обмена веществ внутри нашего организма. Теперь про жидкость, пожалуй, самое безвредное, что есть в жидкости, как по мне — это никотин. После идет глицерин и пропиленгликоль — одноатомные спирты. Глицерин используют в кондитерском деле, а пропиленгликоль входит в состав различных мазей и кремов, которые непосредственно контактируют с кожей или слизистой. Гораздо более непредсказуемы ароматизаторы, входящие в состав жидкости. Насколько я знаю, самые "вредные" для организма ароматизаторы - попкорн и различные крема, ибо те в свою очередь способствуют развитию так называемой "покорновой" болезни. Также многие противники электронных сигарет часто говорят о том, что пропиленгликоль и глицерин превращаются в формальдегид под воздействием температуры. Я в химии не силен, но насколько мне известно, это действительно так. Однако в дрипке или баке нельзя достигнуть тех самых условий, при которых этот самый формальдегид выделится. Само собой данному методу потребления никотина еще слишком мало времени, чтобы судить о глобальных последствиях, которые могут отразиться на потомстве. О вреде сигарет и табака очень долгое время тоже никто не догадывался, до первой мировой войны в США была реклама с участием детей, беременных и тому подобное. Может где-то ошибаюсь, поправьте, если так.

Вэйпинг. Обсуждаем, исследуем, дополняем.

View Askew Shop
К слову о вейпинге, промышляю этим уже в течение добрых двух лет. Парю на постоянке на 150 ваттах/ 3мг крепость. Начинал с 40-50 ватт и 3мг, мощность постепенно поднимал. Какого-либо ухудшения со стороны дыхательной системы не заметил. Разве что вкусовые рецепторы "Забиты", но это нормальное явление. Также не совсем понятно, что плохого в том, что увеличивается потребление никотина в сравнение с сигаретами. (о чем писали ранее люди) Если брать обычные сигареты, то никотин, находящийся там, вреда не несет. Вред идет же от процесса горения бумаги, от смол, а если берем табак - то проблема табака в том, что он является мутагеном. Вот и получается, что многие считают, что никотин это какой-то яд, хотя при всем этом незаменим и является важной фигурой обмена веществ внутри нашего организма. Теперь про жидкость, пожалуй, самое безвредное, что есть в жидкости, как по мне — это никотин. После идет глицерин и пропиленгликоль — одноатомные спирты. Глицерин используют в кондитерском деле, а пропиленгликоль входит в состав различных мазей и кремов, которые непосредственно контактируют с кожей или слизистой. Гораздо более непредсказуемы ароматизаторы, входящие в состав жидкости. Насколько я знаю, самые "вредные" для организма ароматизаторы - попкорн и различные крема, ибо те в свою очередь способствуют развитию так называемой "покорновой" болезни. Также многие противники электронных сигарет часто говорят о том, что пропиленгликоль и глицерин превращаются в формальдегид под воздействием температуры. Я в химии не силен, но насколько мне известно, это действительно так. Однако в дрипке или баке нельзя достигнуть тех самых условий, при которых этот самый формальдегид выделится. Само собой данному методу потребления никотина еще слишком мало времени, чтобы судить о глобальных последствиях, которые могут отразиться на потомстве. О вреде сигарет и табака очень долгое время тоже никто не догадывался, до первой мировой войны в США была реклама с участием детей, беременных и тому подобное. Может где-то ошибаюсь, поправьте, если так.

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Volnoved
GOVEGASpro:
фенибут сколько дней можно юзать если есть панические атаки/ложные тревоги/энергия что сидеть не можешь на месте?

По назначению врача его можно пить до 1 месяца, но от панические атак он не сильно помогает. К нему быстро привыкаешь и действие ослабляет. Тут нужны Ад и работа психолога.